Aanbod
Leren voelen wat er in je leeft
Zodat je bewuster kunt kiezen hoe je wilt leven.
Je kunt bij mij terecht voor een losse coachsessie, een coachingtraject of privé yoga & bewustzijn. Een losse sessie biedt ruimte voor een concrete vraag. In een traject onderzoeken we een terugkerend thema over langere tijd en oefen je met wat je ontdekt. Bij privé yoga vormt beweging de ingang naar rust, lichaamsbewustzijn en contact met jezelf.
Coaching
In de coaching onderzoeken we wat je bezighoudt en wat onder de oppervlakte meespeelt. We verbinden wat je begrijpt met wat je voelt en ervaart. Zo wordt duidelijker wat voor jou belangrijk is en welke beweging je wilt maken.
Je kunt kiezen voor een losse coachsessie of een traject van vijf of zeven sessies.
Losse sessie
Voor een concrete vraag of iets waar je op dit moment tegenaan loopt. We onderzoeken wat er speelt en wat je verder kan helpen. Daarna kies je zelf of en wanneer je verder wilt.
90 minuten
€ 139,-
Coachingtraject
Voor een terugkerend thema dat je met aandacht wilt onderzoeken. In vijf sessies herken je patronen, verbind je begrijpen met voelen en oefen je met wat je ontdekt. Zo krijgt verandering de tijd om werkelijk iets in beweging te brengen.
5 sessies van 90 minuten
€ 669,- totaal
Verdiepend traject
Voor een thema waarin meerdere lagen of invloeden samenkomen. Zeven sessies bieden extra tijd om patronen te onderzoeken, nieuwe keuzes te oefenen en te verdiepen wat je ontdekt. Wanneer het past, nemen we ook systemische invloeden mee.
7 sessies van 90 minuten
€ 899,- totaal
Privé yoga & bewustzijn
Voor wanneer je wilt vertragen, uit je hoofd wilt komen en meer contact wilt maken met je lichaam.
In een persoonlijke yogasessie komen beweging, ademhaling en aandacht samen. We stemmen de oefeningen af op jouw lichaam en op hoe je je die dag voelt. Er is ruimte voor meditatie, stilte, reflectie of journaling.
Het draait om aanwezig zijn bij wat je ervaart. Zo ontdek je wat je lichaam aangeeft en wat jou helpt om tot rust te komen.
1-op-1 · 60 minuten
Langere sessies zijn mogelijk in overleg.
€ 99,-
Eerst even kennismaken?
Je hoeft vooraf nog niet precies te weten welke begeleiding bij je past. In een gratis kennismakingsgesprek horen we waar je nu staat en wat je bezighoudt. Ik vertel je meer over mijn manier van werken en we kijken of het goed voelt om samen verder te gaan.
20 minuten · gratis