Je doet wat nodig is.
Voel je nog wat jíj nodig hebt?
Coaching voor vrouwen die veel verantwoordelijkheid dragen, veel van zichzelf vragen en merken dat hun hoofd blijft doorgaan terwijl hun lichaam moeilijk tot rust komt.
We verbinden wat je begrijpt met wat je voelt en ervaart. Zo ontstaat er ruimte om bewuster te kiezen.
Als doorgaan vanzelfsprekend wordt
Je bent gewend om hard te werken, te zorgen en te regelen. Je aandacht gaat vaak naar wat er nodig is en wat er van je wordt gevraagd. Zo ga je gemakkelijk van het ene door naar het volgende en blijft er weinig tijd over om stil te staan bij jezelf.
Dat voortdurende doorgaan kan zich uiten in gejaagdheid, onrustig slapen, vermoeidheid of moeite met afschakelen. Soms merk je pas later dat je al een tijd over signalen of grenzen heen bent gestapt.
Er groeit een verlangen naar rust en ruimte. Naar tijd om stil te staan bij hoe het werkelijk met je gaat.
Mijn werkwijze
Vertragen.
Voelen.
Bewegen.
We nemen de tijd om te landen en op te merken wat er gebeurt in je gedachten, je lichaam en je gevoel.
Gesprek vormt de basis. Lichaamsbewustzijn, ademhaling, beweging, NLP en systemisch werk kunnen helpen om patronen zichtbaar en voelbaar te maken. We kiezen samen welke manier van werken op dat moment helpt.
Jij houdt de regie over wat je wilt onderzoeken. Zo kan wat je ontdekt ook werkelijk iets in beweging brengen.
Welk aanbod past bij jou?
Samen kijken we welke vorm aansluit bij jou en bij wat er nu speelt.
Losse coachsessies
Voor een vraag of thema waar je op dit moment aandacht aan wilt geven. Na iedere sessie bepaal je of en wanneer je verder wilt.
Coachingtraject
Een traject van meerdere sessies waarin je vertraagt, patronen onderzoekt en nieuwe keuzes ook werkelijk leert ervaren.
Privé yoga
Een persoonlijke sessie met beweging, ademhaling en lichaamsbewustzijn, los te boeken of te combineren met coaching.
Even voorstellen
Ik ben Tes. Samen met mijn partner Waldo en onze twee kinderen, Jip en Louie, woon ik in Diemen.
Beweging loopt als een rode draad door mijn leven en werk. Eerst vijftien jaar als docent lichamelijke opvoeding, nu als coach en yogadocent.
Mensen voelen zich bij mij vaak snel op hun gemak. Ik luister, stel vragen en bied een open, gelijkwaardige plek om eerlijk te onderzoeken wat er speelt.
Ervaringen met coaching bij Tes
Ik vind dat Tes heel duidelijk is, heel goed luistert en bepaald wat een goede oefening is voor het moment maar ook dat ik als cliënt daar eigenaarschap over voelde. Het is knap hoe ze ruimte geeft en tegelijkertijd leiding neemt over het proces.
Anna van Keimpema
Tes is heel open en heeft geen oordeel. Ik voelde mij veilig bij haar. Ze heeft mij de handvatten gegeven die ik nodig had. Zij heeft mij laten voelen en inzichten gegeven waardoor ik weer een stuk gelukkiger ben.
Kirsten Schouten
Tes is een hele fijne coach. We hadden meteen een goede klik. Ze benadert alles vanuit een positief oogpunt en met veel zachtheid. Ik kon open en oprecht zijn over alles wat zich aandiende tijdens de sessies.
Ze geeft veel ruimte voor landen en visualisatie waarbij het ook oké is als je ‘niets’ voelt, iets niet begrijpt of als iets anders zich aandient. Dat gaf veel vertrouwen. Ik ga heel veel uit onze sessies meenemen en toepassen.
Michelle Ceelen
Voelt dit als een passende stap voor jou?
Tijdens een vrijblijvende kennismaking maken we kennis, bespreken we je vraag en kijken we of er een klik is..